7 erreurs que 90% des débutants en muscu commettent avec la whey
Quand on débute le sport, surtout à La Réunion où l’on est de plus en plus nombreux à se (re)mettre en forme, on cherche rapidement à “bien manger” pour progresser. Et très vite, la question des protéines arrive sur la table : quelle protéine prendre ? combien ? quand ? Le souci, c’est que dans […]